Labirintul codependentei - Dr. Frank Minirth, Dr. Robert Hemfelt, Dr. Paul Meier

„Îmi tot spun că dacă mă voi strădui mai mult, voi reuși să îl schimb.”

”Mi-am cheltuit tot timpul și energia numai pe ce am considerat că este bine și mulțumește pe toată lumea. Și totuși, la sfârșitul zilei, vinovăția mă copleșește. De ce?”

„Am jurat că nu mă voi căsători cu un bărbat ca tata. Dar iată-mă, măritată cu un bărbat căsătorit cu slujba sa, exact cum era el”

Dacă te regăsești într-una dintre declarațiile acestea, este posibil să fii codependent. „Conceptele de dependenţă şi codependenţă”, spun autorii „nu se mai aplică actualmente exclusiv consumului de alcool, ele înglobând tot spectrul cunoscut al substanţelor chimice care dau dependenţă”, precum și „tulburările de nutriţie (ca, de pildă, anorexia, bulimia), dependenţa de sex, obsesia de a munci, nevoia de nestăpânit de a cheltui fără limite, o atitudine exagerat de rigidă ori moralistă, mania de a-ţi spăla mâinile de cincizeci de ori pe zi”. Toate aceste dependențe, și altele asemenea lor, închid pe cel dependent, dar și pe ceilalți codependenți din jur în cercul de fier al nefericirii: dependență, negare, resentiment și mânie.